28 de outubro de 2015

Esparguete de Atum

Ingredientes
  • 250 gramas de esparguete
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 1 colher de sopa de alho picado
  • 2 anchovas picadas (opcional)
  • ¼ colher de chá de malagueta esmagada
  • 750 gramas de tomate (de lata)
  • 150 gramas de atum de lata
  • 2 colheres de sopa de manjericão fresco
Preparação
  • Cozinhe o esparguete numa panela com água a ferver até ficar “al dente”.
  • Entretanto, aqueça o azeite numa frigideira em lume médio.
  • Junte o alho e deixe refogar até libertar odores. Junte as anchovas (caso decida usar) e a malagueta esmagada e deixe cozinhar por mais 1 minuto.
  • Acrescente os tomates, pelados e sem grainhas, e deixe cozinhar até amolecer, cerca de 10 minutos. Ao molho, acrescente o atum em lascas até que fique bem incorporado no molho.
  •  Sirva o esparguete em 4 pratos e despeje o molho por cima da massa. Salpique com manjericão fresco.
 

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